“#Vida + #Belleza: “Con Vitamina C”.

“#Vida + #Belleza: “Con Vitamina C”.

    Te recomendamos nuestro anterior artículo: “Vida + Belleza”: “A la Lavanda”.

    Desde hace años ya la “vitamina C” es algo más que un nutriente básico en nuestra alimentación, se ha convertido en un componente de los productos para cuidar la salud y belleza de nuestra piel.  Para nuestro cuerpo la vitamina C o el ácido ascórbico es esencial para la absorción del calcio y el hierro, por lo que su presencia en nuestra dieta es primordial, aunado al hecho de que no puede ser producida o almacenada por nuestro propio cuerpo. ¿Pero cómo podemos obtener los beneficios de la vitamina C para aprovechar sus bondades? ¿Qué hace de este elemento un ingrediente primordial en nuestras comidas y rutinas de belleza?

     La “vitamina C” posee varias cualidades que la convierten en una poderosa fuente de juventud, dado que sus propiedades antioxidantes previenen el daño en el ADN de las células, por los radicales libres y la exposición a la radiación solar. Otra capacidad de la vitamina C contra el envejecimiento de la piel, radica en poder aumentar la síntesis de colágeno, una proteína básica en la estructura de la piel, la cual disminuye con los años. Además de todas estas funciones, esta vitamina es capaz de ayudarnos como un agente blanqueador sin irritarnos, un reductor de las líneas de expresión y las arrugas, así como una fuente excelente de alivio contra los enrojecimientos y restaurador de la flexibilidad de la piel.

    Podemos incluir en nuestra dieta diaria una serie de frutas y cítricos, como el kiwi, naranja, mango, mandarina, limón, papaya, ciruela, melón, pera, uva y manzana, para aprovechar la vitamina C como nutriente. De igual forma, estos elementos pueden ser parte de fórmulas o productos de belleza que aporten los beneficios anteriormente mencionado. A la hora de la cosmética, las presentaciones, opciones de productos y momentos del día para su uso y aplicación, pueden variar en el cuidado de nuestra belleza con vitamina C.  Conozcamos más sobre las opciones que podemos encontrar.

De loa Básico a lo Especial.

   La vitamina C es un componente ideal para iniciar nuestra jornada diaria de belleza, como también complementar la rutina básica que debemos tener para nuestra piel.  Es favorable contar con limpiadores, tónicos y exfoliantes que incluyan esta vitamina.  También los productos en cremas con este componente, pueden ser aplicados durante el día para darle luminosidad a la piel, aunque resulta necesario aplicar un filtro solar, en especial si la vitamina C está enlistada como un ingrediente en forma ácida, ya que el contacto con el sol puede causar que se produzcan manchas. Se recomienda también usar cremas con vitaminas C dentro de la categoría de producto liposomado para evitar que se oxide con el oxígeno del ambiente. También se recomienda guardar los productos en algún lugar lejos de la luz y la humedad con el recipiente bien sellado o cerrado.

    Como parte de la rutina de cuidado facial en limpiadores, tónicos y exfoliantes (“srcubs”), la vitamina C como ingrediente ayuda a mejorar la renovación natural de la piel. Entre los productos faciales disponibles, podemos incluir como aliados de belleza, algunas de las siguientes opciones:   Entre mis limpiadoras favoritas, se encuentra esta opción de “Clean & Clear”, “Morning Burst”, que combina “vitamina C con ginseng” para que la piel se purifique y energice al comenzar el día.  Puedes incluir también la opción de exfoliar la piel del rostro con la opción de “scrub” de la misma línea que se beneficia de las micropartículas con las bondades revitalizantes y limpiadoras del ginseng y la vitamina C.

    Si se trata de cremas, pueden aplicarse como se mencionó anteriormente durante la mañana con filtro solar, pero para la noche, son excelentes fuentes para un cuidado extra que aporte a la luminosidad, como tratamiento para eliminar manchas y para aumentar el colágeno. En el mercado existen distintas opciones, descritas como cremas humectantes y renovadoras, por lo que suelo incluir este tipo de cosméticos en mi rutina diaria.

    Además de cremas hay otras opciones para la noche, en presentaciones de sueros o “serum” que además de aprovechar las cualidades de la vitamina C como elemento reparador, maximiza su efecto al alcanzar las capas más profundas de la piel, dado su consistencia más concentrada.  Usualmente, junto con la vitamina C, mochas productos de belleza pueden complementarse con otros elementos, uno de ellos muy frecuentes es el “aceite de rosa mosqueta”, el “ácido hialurónico”, o el “té verde”.  

     El suero de la marca “Phytosil” incluye en su presentación el porcentaje de vitamina C que contiene más otros ingredientes aliados; y además de sueros, podemos encontrar “perlas o cápsulas” que contengan una porción diaria de producto tipo “serum” también que nutra e ilumina nuestra piel cada noche. Y para la rutina de noche también podemos pensar en vitamina C y remover el maquillaje con pañitos húmedos faciales que entre sus componentes tengan este valioso nutriente, a la vez de ser ideales para limpiar el rostro tras una jornada de trabajo al llegar a casa. 

-Belleza desde el Interior: Los beneficios de la vitamina C para la belleza van más allá de los productos para la piel, podemos y debemos incluirla en nuestra dieta; suplementos vitamínicos que provean entre 500 a 1000mg y que se complementen con otros elementos como “fruto de rosa silvestre”, son fuentes de antioxidantes para nuestro cuerpo.  

    También debemos recordar que los alimentos son la fuente principal para obtener esta vitamina: Se pueden preparar “jugos o smoothies” anitedad ricos en vitamina C y con efecto antioxidante; se recomienda beberlos de inmediato después de su preparación dado que la vitamina C se oxida fácilmente con la luz. Una receta sencilla y rápida puede ser combinar fresas, naranjas y bananas (guineo), hielo y agua. También encontramos estos nutrientes en verduras, tales como: pimiento crudo rojo o verde, brócoli, tomate, espinaca, papa, cebolla, zanahoria, rúcula, perejil y coles. Adicional, el hígado, riñón y leche, pueden ser fuentes de vitamina C. 

-Cuidando el Cuerpo y el Espíritu:  La vitamina C se relaciona con los cítricos y los aromas de esta clase dan la idea de vida, energía, ánimo y positivismo.  Podemos consentir la piel de todo el cuerpo con cremas que den una sensación de felicidad, como ésta de naranja dulce acompañada de pachulí.

    En la perfumería, las notas cítricas pueden venir como protagonistas principales, como es el caso del famoso “Happy” de Clinique, cuyo nombre de una vez evoca el poder renovador de este tipo de aromas.  En otros casos, las notas cítricas que pueden ser de naranja, toronja, piña, pueden ser complementadas con notas alimonadas y de flores blancas, como el caso del clásico perfume de “Chanel”, “Coco Mademoiselle”; o acarameladas como “Nina”, de “Nina Ricci”.   

  Y para los caballeros, la energía de lo cítrico, también evocando lo deportivo, puede resultar ideal como componentes de fragancias: de “Lacoste”, puede optarse por “Lacoste Live”, una mezcla de “lima” con notas dulces o de la línea de perfumería de “Antonio Banderas” está la unión de toronja, sandía y especies en “Radiant Seduction Blue”.

    Como siempre, seguiré buscando los mejores temas, para compartirlos #EnAcuarela.

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¡Un Abrazo, #EnAcuarela!

Melissa G.

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“#Vida + #Belleza: “A la Lavanda”.

“#Vida + #Belleza: “A la Lavanda”.

    Te recomendamos nuestro anterior artículo: “Vida + Belleza”: “De Leche y Miel, alimenta tuPiel”.

   

   La inmensidad de los campos de Lavanda, es por sí sola, una obra de Arte de la naturaleza.  Esta planta originaria de Europa y el Norte de África destaca por sus espigadas flores de notas lilas y moradas, pero especialmente por su aroma.  La fragancia de la Lavanda históricamente ha sido identificada como uno de los perfumes más antiguos utilizados por las civilizaciones.  Se cree incluso que momentos Bíblicos como el baño de los pies de Jesús por una de sus fieles, cuando ésta rompe un frasco que llenó con su aroma el lugar, se trató de perfume de Lavanda.  El uso de esta planta desde incluso tiempos antes de Cristo la señalan como una de las precursoras de la Aromaterapia y de la Cosmética Natural. ¿Pero a qué se debe la elección de la Lavanda como un aliado a la Belleza e incluso de la Salud? Conozcamos varios de sus usos y propiedades.

-Beneficios y Utilidades de la Lavanda:

    El perfume o aroma de la Lavanda tienen propiedades relajantes, por lo que se le otorga cualidades anti-stress y como complemento para levantar el ánimo y alejarnos de sensaciones de depresión.  El ambiente que deja la fragancia de la Lavanda es de limpieza, tranquilidad y quietud; de ahí su empleo en muchos productos donde el aroma escogido proviene de estas flores, tanto para la cosmética, como también para el mantenimiento y limpieza del hogar, por dar varios ejemplos.  Otras de las razones por la que la Lavanda es uno de los ingredientes favoritos de la belleza, tanto en remedios naturales como modernos, es su indudable versatilidad:  Desde brindar cualidades antiinflamatorias que ayudan a los dolores musculares, quemaduras, como también antisépticas y astringentes, lo cual aportan a la limpieza general del cutis y del acné, al igual que bondades antibacterianas que pueden ayudar para picaduras de mosquitos.  La manera en que podemos aprovechar estos beneficios la podemos encontrar a través de una cantidad de productos, de los cuales les compartimos un interesante listado.

-La Lavanda como el Ingrediente Ideal:

   Uno de los más recientes usos que le he dado a la Lavanda es para la limpieza del cutis y una de las formas más prácticas es a través de pañitos faciales desechables removedores de maquillaje; para lo cual te aconsejo revisar los componentes de toda opción que diga estar hecha de Lavanda e identifiques el nombre científico de esta planta: “Lavandula Angustifolia”, para que no sólo simplemente te limpies con un producto que imite el perfume de estas flores.  

   Los resultados serán una piel más purificada y te puede incluso ayudar con brotes y manchas rojizas, por los efectos calmantes y antiinflamatorios ya mencionados. 

    También puedes tener una verdadera sesión de Spa con productos que utilicen la Lavanda como complemento a beneficios anti-stress para la piel.  De la marca de mascarillas “Freeman”, su producto: “Death See Minerals Anti-Stress Mask” (“Mascarilla Anti-stress de Minerales del Mar Muerto”) indica en su descripción y composición el uso del aceite de Lavanda como complemento por su fragancia y de beneficios para una piel más relajada sin signos visibles de cansancio. 

   Y adicionalmente está el “aceite de Lavanda”, siendo una alternativa tan versátil y del cual podemos aplicar unas cuantas gotas directamente a la piel, como en el caso de picaduras y quemaduras.  También puedes utilizarlo añadiendo gotas en compresas de agua fría y manzanilla y aplicarlas a las sienes para ayudar a las migrañas, así como en pañitos impregnados en el aroma junto a nuestras almohadas, que ayuden con su fragancia a la hora de dormir.  Si realizas mascarillas naturales usando arcilla blanca, por ejemplo, puedes añadir unas cuantas gotas a la mezcla para una acción purificante.  Y para crear tus propias sales de baño, mezcla sal de Epson más sal de Mar y añade unas gotas de aceite de Lavanda; el resultado es una hermosa y relajante sal de baño que ayudará a destensar tus músculos.  

    Como siempre y como todo aceite, realiza una prueba de alergia antes aplicando gotas a lo interno de tus muñecas y espera 24 horas para proceder posteriormente a su uso en un área más extensa de tu cuerpo; también para un uso terapéutico, debes conversar con tu médico para conocer contraindicaciones, no se recomienda para personas tomando medicamentos para mejorar el sueño, en estados de embarazo y lactancia y se debe consultar su uso para personas durante la pubertad y adolescencia. El aceite de Lavanda puedes encontrarlo en farmacias o tiendas naturistas.

-Al llegar la Noche.

    La Lavanda y la noche guardan una estrecha relación y la Belleza encuentra un importante momento en acción al final del día, cuando tenemos que relajarnos y nuestra piel descansar.  La cosmética moderna se ha valido del uso de la Lavanda también como antioxidante para crear cremas de noche; de la marca Garnier su “Miracle Sleeping Mask” ayuda a que tu piel descanse y se rejuvenezca con resultados visibles a la mañana siguiente, siendo uno de mis productos ideales para el final de la jornada.  

   Les comentaba en nuestro 1º artículo de #Vida + #Belleza que el Baño es mi ritual y qué mejor momento para valernos de los beneficios de la Lavanda para que ayudemos a la piel, el cuerpo, la mente y el espíritu con las múltiples utilidades de esta planta.  Para empezar, qué tal un shampoo de Lavanda que nos relaje con su aroma y hasta nos ayude a fortalecer el cuero cabelludo e incluso colaborar contra irritaciones y hasta la indeseable caspa.  Les mencioné anteriormente que me gustan los productos de Bebé y hay una infinidad de shampoos suaves a base de Lavanda con la cual podemos lavar nuestro cabello.

    También los jabones y las sales de Lavanda convierten un baño en un momento de relajación.  He encontrado los beneficios de las sales de Baño para relajar músculos y muchos productos incorporan a la Lavanda en sus composiciones, como el caso de Sales de Epson de diversas marcas que además aportan una fragancia suave y relajante.  Hay diversas marcas comerciales y más tradicionales de Jabones de Baño que convierten una barra de limpieza para la piel, en un toque de Lavanda para los sentidos, como el caso de las opciones de “Palmolive” o la marca inglesa “Yardley”, famosa por el uso tradicional de la Lavanda y que ofrecen otras alternativas, incluyendo talcos, para un toque de frescura al final del día.

    

 Y qué mejor que antes de dormir, sellar la humedad de la piel con crema corporal que tenga aroma natural de Lavanda.  La marca “Suave” une este aroma con un toque de “Vainilla”, para dar un resultado delicado y relajante a toda la piel.  

   La Lavanda ha encontrado grandes aliados para incrementar su potencial como fragancia, de ahí su presencia en la perfumería.  Conozcamos algunos ejemplos.

-La Lavanda y el Mundo del Perfume:

   Le señalábamos que la Vainilla es un gran complemento de la Lavanda, de ahí una cantidad importante de colonias o “Body Mist”, como este ejemplo de “Body Fantasies Clean Lavender Vanilla”, una excelente opción para después del baño o antes de dormir.  Cuando la actriz y célebre “ícono de la moda” Sarah Jessica Parker creó su 1º perfume, “Lovely”, escogió la Lavanda como uno de los ingredientes de su composición, junto a notas del almizcle (“musk” ) y Martini de manzana. 

    Otras notas como “té verde” van muy bien con la Lavanda, de hecho, hay infusiones aromáticas con propiedades estomacales que usan la Lavanda.  De la clásica línea de “Elizabeth Arden” nos llega la opción de “Green Tea Lavender”. 

Y esta flor no se limita al campo femenino, siendo la Lavanda una nota muy usual en los perfumes para caballeros, demostrando una vez más su versatilidad.  Con notas cítricas alimonadas, “Benetton Colors for Men”, es un ejemplo que la Lavanda alcanza incluso al arreglo personal del hombre hoy día.

    Como siempre, seguiré buscando los mejores temas, para compartirlos #EnAcuarela.

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Melissa G.

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“Vida + Belleza”: “De Leche y Miel, alimenta tu Piel”.

“Vida + Belleza”:  “De Leche y Miel, alimenta tu Piel”.

    Te recomendamos también el anterior artículo: #Vida + #Belleza: "Pepino, de lo clásico a lo más actual".

    Con frecuencia aquellos alimentos que resultan beneficiosos para el cuerpo, tienen iguales bondades para la belleza de nuestra piel.  Dentro de esta categoría, entran la lecha y la miel, que individual o en conjunto, resultan una opción no sólo sana, sino también deliciosa y con bondades nutricionales, hasta antisépticas.  La trayectoria de la leche y la miel, se remonta históricamente a varios capítulos donde sus cualidades han sido elevadas a símbolos de belleza eterna, así como de alimentos provistos por la divinidad. 

   Basta recordar los famosos baños de inmersión en leche de burra de Cleopatra en el antiguo Egipto, tanto así que en la puesta en escena en la gran pantalla a manos de Elizabeth Taylor en 1963, no pudo faltar el característico ritual de baño de esta icónica emperatriz Egipcia.  Pero este legado de belleza y alimento, también ha tenido una connotación sagrada, siendo la leche y la miel símbolos de la “Tierra Prometida” por el Dios de los Hebreos en el Antiguo Testamento. 

    Los beneficios de la leche y la miel para la belleza han sido comprobados por la ciencia actualmente.  Sus propiedades antioxidantes, son una de las principales características que ayudan a la conservación de una piel sana y bella.  Las cualidades que ocurren cuando se combinan la leche y la miel son la explicación científica de las propiedades anti-envejecimiento, porque los antioxidantes atacan los radicales libres que causan la degradación de la piel, arrugas y manchas.  Por sí solos, la leche proporciona hidratación y el ácido láctido que contiene estimula la producción de colágeno. La miel ayuda a las pieles secas a aumentar el nivel de lípidos, cicatrizar con mayor velocidad y evitar infecciones. Existen muchas alternativas en la cosmética de hoy que contienen la mezcla de ambos elementos o poseen uno de ellos sacando provecho de sus bondades.  A continuación enlistamos varias opciones que encontramos para la belleza de toda la piel de cuerpo.

-Para la Piel del Cuerpo y Manos.

    Siendo el órgano más grande nuestro cuerpo, la piel tiene que ser alimentada en toda su extensión y en momentos específicos de nuestro día a día. Como les comentaba en el 1º artículo de nuestra sección de “Vida + Belleza”, la hora del Baño es un momento ideal para aprovechar usar buenos productos que nos brinden las bondades de ingredientes como la leche y la miel.  

   Una de mis opciones favoritas es el gel cremoso de baño de la marca “Suave” de Leche y Miel (Milk & Honey Splash), no sólo contienen estos elementos en su composición, sino que su dulce y suave aroma es una perfecta representación de la unión de una cucharada de miel disuelta en cremosa leche.  Usualmente puede encontrarse a un buen precio y en temporadas, hasta con un 20% más gratis.  

   Otra opción de la marca “Instituto Español” es el “Gel de ducha de Leche y Protreínas”, con un contenido de gran volumen para que le rinda a toda la familia o por más tiempo.  

   De la Marca  “Grisi”, una opción que me gustaría probar para emular los baños de Cleopatra, es el Gel de Baño Hidratante de Leche de Burra. Para estas y otras opciones es importante leer en los ingredientes de los productos que los mismos sean parte de la composición no sólo imitando o teniendo su fragancia, sino como componentes, con frecuencia se presentan como “proteínas de leche”, “proteínas de leche hidrolizadas”, “ácido láctico”,  “miel”, “extracto de miel”, enlistados en los productos que contienen las bondades de estos nutrientes. 

    Lo mismo aplica para los jabones, de los cuales me gusta la opción de un jabón suave como el de Castilla, en este ejemplo contiene “Miel y Avena”, otro elemento que con frecuencia acompaña a la combinación de leche y miel.  Como alternativas de jabones cremosos muy hidratantes, encontré de la marca “Plusbelle”, el “jabón de leche y jalea real”, un elemento que consumen las abejas productoras de miel y que se ha agregado a la cosmética natural.

   Opciones interesantes para la piel de todo el cuerpo y manos son la crema de la marca “Enchante, Crema Humectante de Avena y Miel”, que deja un rico aroma meloso y con un buen precio.  También para lavarnos las manos, el “jabón cremoso de la marca Up & Up, de Leche y Miel” (Moisturizing Hand Soap Milk and Honey), me gusta esta opción porque humecta y deja una agradable fragancia en las manos tras lavárnoslas y su composición es bien cremosa, válida también para usarla en todo el cuerpo. 

Leche y Miel Para el Rostro.

   La cosmética actual saca provecho de ingredientes como la miel en composiciones prácticas, sin necesidad de tener que aplicarnos directamente la misma sobre el rostro.  Buenas opciones son las mascarillas de texturas gelosas que reproducen la idea de un baño de miel sobre la cara, sin ser tan engorroso e incluso pudiendo dejarlas actuar sin tener que retirarlas. Excelentes alternativas son de la marca Italiana “L’Erbolario Lodi, la Máscara al Polen y Miel para Pieles Secas y Sensibles”, una de mis favoritas.  También las renombradas tiendas Sephora y su línea de productos faciales, revoluciona con “Sephora Honey Sleeping Mask”, que viene en un pequeño envase que alcanza para un poco más de una aplicación.  

    Sobre productos para la piel del rostro y los beneficios de la leche, la marca “Grisi”, tiene una línea a base de “Leche de Burra” que no sólo contiene el gel de baño y jabón, sino también posee una “crema sólida humectante facial y corporal”.  Dependiendo de dónde vivas, puedes buscar en internet cómo comprar y pedir el envío de esta marca de productos. 

   Y si buscas una alternativa para tu rostro que combinen las bondades de ambos elementos: Leche y Miel, la mejor opción son las mascarillas caseras.  Te comparto dos simples recetas:

1. Yogurt Natural o Griego + una cucharada de Miel + el aceite dentro de una cápsula de vitamina E de 100 U.I o de 400 U.I. (abrir la cápsula y exprimir el contenido aceitoso sobre la mezcla del yogurt y miel.  Extender la mezcla sobre rostro, cuello y escote entre 15 a 20 minutos para un efecto exfoliante y nutritivo. Enjuagar con abundante agua.

2. Yogurt Natural o Griego + una cucharada de Miel + Avena en Hojuelas un poco molidas: Mezclar todos los ingredientes y aplicar en rostro, cuello y escote, para un efecto anti grasa y nutritivo. Enjuagar con abundante agua.

-La Miel en Perfumes:

Muchas fragancias han elegido a la miel como una de sus notas de composición.  Frecuentemente su delicado y dulce aroma, puede presentarse acompañado por la vainilla para acentuar su dulzura o en solitario para una formulación dedicada a este especial ingrediente.  Opciones como éstas la ofrecen la marca francesa especialista en ingredientes naturales en sus productos: L’Occitane.

   También las casas europeas de alta moda han apostado por la miel como parte de los aromas en sus fragancias.  “Giorgio Armani” y su perfume “Armani Code para Mujeres” combina la naranja dulce con la naranja amarga en conjunto con la miel para esta exclusiva presentación.  Frecuentemente, la miel en la perfumería es acompañada por notas frutales cítricas como naranja, flor de naranja, albaricoque, melocotón, así como de flores.  

  Cuando la mundialmente famosa cantante y actriz “Lady Gaga” lanzó su 1º perfume, “Fame”, escogió el color negro para representar la esencia de la fama y en su composición eligió miel acompañada de albaricoque y otras flores, entre ellas la orquídea. Otra celebridad, la top model y empresaria de la moda “Kimora Lee Simons”, para expresar lo “fabuloso” de su vida en su perfume “Fabulosity”, escogió la flor de naranjo, ciruela y miel de abeja para una esencia que me recuerda un poco al aroma de una delicada mermelada de naranja a medida que el perfume se desarrolla al ser aplicado. Estos son algunos ejemplos donde el delicado aroma de miel baña con perfume tu piel. 

    Espero hayan disfrutado este artículo de “Vida + Belleza”, seguiremos buscando los mejores temas y productos para compartírselos.  Como siempre, que disfruten esta sección, como todas las demás del Blog.

¡Un abrazo, #EnAcuarela!

Melissa G.

@MelissaGuardiaV

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