“#Vida + #Belleza: “Con Vitamina C”.
Te recomendamos
nuestro anterior artículo: “Vida + Belleza”: “A la Lavanda”.
Desde hace años ya la “vitamina C” es algo más
que un nutriente básico en nuestra alimentación, se ha convertido en un
componente de los productos para cuidar la salud y belleza de nuestra piel. Para nuestro cuerpo la vitamina C o el ácido
ascórbico es esencial para la absorción del calcio y el hierro, por lo que su
presencia en nuestra dieta es primordial, aunado al hecho de que no puede ser
producida o almacenada por nuestro propio cuerpo. ¿Pero cómo podemos obtener los
beneficios de la vitamina C para aprovechar sus bondades? ¿Qué hace
de este elemento un ingrediente primordial en nuestras comidas y rutinas de
belleza?
La “vitamina C” posee varias cualidades
que la convierten en una poderosa fuente de juventud, dado que sus
propiedades antioxidantes previenen el daño en el ADN de las células, por
los radicales libres y la exposición a la radiación solar. Otra capacidad de la
vitamina C contra el envejecimiento de la piel, radica en poder aumentar
la síntesis de colágeno, una proteína básica en la estructura de la
piel, la cual disminuye con los años. Además de todas estas funciones, esta
vitamina es capaz de ayudarnos como un agente blanqueador sin irritarnos, un
reductor de las líneas de expresión y las arrugas, así como una fuente excelente
de alivio
contra los enrojecimientos y restaurador de la flexibilidad de la
piel.
Podemos incluir en nuestra dieta diaria una
serie de frutas y cítricos, como el kiwi,
naranja, mango, mandarina, limón, papaya, ciruela, melón, pera, uva y manzana,
para aprovechar la vitamina C como nutriente. De igual forma, estos
elementos pueden ser parte de fórmulas o productos de belleza
que aporten los beneficios anteriormente mencionado. A la hora de la cosmética,
las presentaciones, opciones de productos y momentos del día para su uso y
aplicación, pueden variar en el cuidado de nuestra belleza con vitamina C. Conozcamos más sobre las opciones que podemos
encontrar.
De
loa Básico a lo Especial.
La vitamina C es un componente ideal para iniciar
nuestra jornada diaria de belleza, como también complementar la rutina
básica que debemos tener para nuestra piel. Es favorable contar con limpiadores, tónicos y
exfoliantes que incluyan esta vitamina.
También los productos en cremas con este componente, pueden ser aplicados
durante
el día para darle luminosidad a la piel, aunque resulta necesario aplicar
un filtro solar, en especial si la vitamina C está enlistada como un
ingrediente en forma ácida, ya que el contacto con el sol puede causar que se
produzcan manchas. Se recomienda también usar cremas con vitaminas C dentro de
la categoría de producto liposomado para evitar que se oxide con el oxígeno del
ambiente. También se recomienda guardar los productos en algún lugar lejos de
la luz y la humedad con el recipiente bien sellado o cerrado.
Como parte de la rutina de cuidado facial en
limpiadores, tónicos y exfoliantes (“srcubs”), la vitamina C como ingrediente ayuda a
mejorar la renovación natural de la piel. Entre los productos faciales
disponibles, podemos incluir como aliados de belleza, algunas de las siguientes
opciones: Entre mis limpiadoras favoritas, se encuentra esta opción de “Clean
& Clear”, “Morning Burst”, que combina “vitamina C con ginseng”
para que la piel se purifique y energice al comenzar el día. Puedes incluir también la opción de exfoliar
la piel del rostro con la opción de “scrub” de la misma línea que se
beneficia de las micropartículas con las bondades revitalizantes y limpiadoras del
ginseng y la vitamina C.
Si se trata de cremas, pueden aplicarse
como se mencionó anteriormente durante la mañana con filtro solar, pero para
la noche, son excelentes fuentes para un cuidado extra que aporte a la
luminosidad, como tratamiento para eliminar manchas y para aumentar el colágeno.
En el mercado existen distintas opciones, descritas como cremas humectantes y
renovadoras, por lo que suelo incluir
este tipo de cosméticos en mi rutina diaria.
Además de cremas hay otras opciones para la noche,
en presentaciones de sueros o “serum” que además de
aprovechar las cualidades de la vitamina C como elemento reparador, maximiza
su efecto al alcanzar las capas más profundas de la piel, dado su
consistencia más concentrada.
Usualmente, junto con la vitamina C, mochas productos de belleza pueden
complementarse con otros elementos, uno de ellos muy frecuentes es el “aceite
de rosa mosqueta”, el “ácido hialurónico”, o el “té verde”.
El suero de la marca “Phytosil” incluye en su presentación el
porcentaje de vitamina C que contiene más otros ingredientes aliados; y además
de sueros, podemos encontrar “perlas o cápsulas” que contengan una
porción diaria de producto tipo “serum” también que nutra e ilumina nuestra
piel cada noche. Y para la rutina de noche también podemos pensar en vitamina
C y remover el maquillaje con pañitos húmedos faciales que entre sus
componentes tengan este valioso nutriente, a la vez de ser ideales para limpiar
el rostro tras una jornada de trabajo al llegar a casa.
También debemos recordar que los
alimentos son la fuente principal para obtener esta vitamina: Se pueden
preparar “jugos o smoothies” anitedad ricos en vitamina C y con efecto
antioxidante; se recomienda beberlos de inmediato después de su preparación
dado que la vitamina C se oxida fácilmente con la luz. Una receta sencilla y rápida puede
ser combinar fresas, naranjas y bananas (guineo), hielo y agua. También
encontramos estos nutrientes en verduras, tales como: pimiento crudo
rojo o verde, brócoli, tomate, espinaca, papa, cebolla, zanahoria, rúcula,
perejil y coles. Adicional, el hígado, riñón y leche, pueden ser fuentes de
vitamina C.
-Cuidando el Cuerpo y el
Espíritu: La vitamina
C se relaciona con los cítricos y los aromas de esta clase
dan la idea de vida, energía, ánimo y positivismo. Podemos consentir la piel de todo el cuerpo
con cremas que den una sensación de felicidad, como ésta de naranja dulce
acompañada de pachulí.
En la perfumería, las notas cítricas
pueden venir como protagonistas principales, como es el caso del famoso “Happy”
de Clinique, cuyo nombre de una vez evoca el poder renovador de este
tipo de aromas. En otros casos, las
notas cítricas que pueden ser de naranja, toronja, piña, pueden ser complementadas con
notas alimonadas y de flores blancas, como el caso del clásico perfume de “Chanel”,
“Coco Mademoiselle”; o acarameladas como “Nina”, de “Nina Ricci”.
Y para
los caballeros, la energía de lo cítrico, también evocando lo deportivo,
puede resultar ideal como componentes de fragancias: de “Lacoste”, puede
optarse por “Lacoste Live”, una mezcla de “lima” con notas dulces o
de la línea de perfumería de “Antonio Banderas” está la unión de toronja,
sandía y especies en “Radiant Seduction Blue”.
Como siempre, seguiré buscando
los mejores temas, para compartirlos #EnAcuarela.
Que disfruten ésta y todas las
demás secciones del Blog.
¡Un Abrazo, #EnAcuarela!
Melissa G.
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